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Women's Workout Neuenkirchen 9.30 Uhr

Dieser Service ist ausgebucht.

Der Aufbaukurs für Mamas in 1:6 - Gruppen

  • Beginnt am: 16. Aug.
  • 135 Euro
  • Praxis Leufker und Rhein

Beschreibung

Der "Women's Workout - Kurs" bietet in einem 1:6 - Gruppencoaching ein gezieltes Training zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Verbesserung der Körperhaltung. Neben dem Einsatz des Eigenkörpergewichtes integrieren wir weitere Geräte wie Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Seilzug, etc. Für die körperliche Flexibilität wird eine Mobilitysession zum Aufwärmen integriert. Durch individuelle Übungsskalierungen ist die Teilnahme mit jedem Fitnesslevel möglich. Ich empfehle einen vorausgegangenen Rückbildungs- und/oder Beckenbodenkurs. Es handelt sich um einen Selbstzahlerkurs und findet ohne Kinder statt.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Ulmenstraße 14, 48485 Neuenkirchen, Germany


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