Women's Workout Neuenkirchen Okt. 10.05

Beschreibung

Der "Women's Workout - Kurs" bietet in einem 1:6 - Gruppencoaching ein gezieltes Training zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Verbesserung der Körperhaltung. Neben dem Einsatz des Eigenkörpergewichtes integrieren wir weitere Geräte wie Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Seilzug, etc. Für die körperliche Flexibilität wird eine Mobilitysession zum Aufwärmen integriert. Durch individuelle Übungsskalierungen ist die Teilnahme mit jedem Fitnesslevel möglich. Ich empfehle einen vorausgegangenen Rückbildungs- und/oder Beckenbodenkurs. Es handelt sich um einen Selbstzahlerkurs und findet ohne Kinder statt.

Kontaktangaben

• Ulmenstraße 14, 48485 Neuenkirchen, Germany

  franzi_vw@icloud.com