Women's Workout Wettringen Juli 19:40

Beschreibung

Der "Women's workout - Kurs" bietet ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur für den gesamten Körper. Neben dem Einsatz des Eigenkörpergewichtes können weitere Kleingeräte wie Hanteln, Kettlebells und Therabänder zum Einsatz kommen. Für die körperliche Flexibilität wird eine Mobilitysession zum Aufwärmen integriert. Durch verschiedene Übungsvariationen ist die Teilnahme mit jedem Fitnesslevel möglich. Für Mum's empfehle ich einen vorausgegangenen Rückbildungs- oder Beckenbodenkurs. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.