Schwangerschaftsgymnastik Emsd. 19Uhr

Beschreibung

Schwangerschaftsgymnastik: Wir treffen uns einmal wöchentlich in der Praxis Lanvers/Adam in Emsdetten zum gemeinsamen Training während der Schwangerschaft. Der Kurs richtet sich an Schwangere, die ihrem Körper und dem heranwachsenden Baby etwas Gutes tun wollen. Es erwartet euch eine Kombination aus modernem Ganzkörperworkout mit Mobility-, Herz-Kreislauf - und Beckenbodentraining. Wenn gewünscht integriere ich auch gerne Achtsamkeits- und Atemübungen zur Entspannung. Ich achte beim Training auf jede einzelne Teilnehmerin und passe die Übungen an die verschiedenen Trainingslevels an. Zusätzlich erhältst du ein 30-seitiges Handbuch mit Infomaterial. Jede Schwangerschaftswoche ist herzlich Willkommen. Solltest du dir unsicher sein, hole dir ein GO von deinem Gynäkologen. Der Kurs ist nicht krankenkassenzertifiziert.

Kontaktangaben

• Marienstraße 43, 48282 Emsdetten, Germany