Ernährungsberatung
Ich begleite dich gerne bei deinen gesundheitlichen Zielen im Einzel- oder Gruppencoaching. Wir finden einen individuellen Weg, wie du einen gesunden Lifestyle nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Anwendungsgebiete
Gewichtsmanagement
Mit einem abgestimmten Ernährungsprogramm helfe ich dir dein Wohlfühlgewicht nachhaltig zu finden. Dabei sollte nicht nur das Gewicht im Vordergrund stehen, sondern die gesunde Lebensweise und der Spaß daran.
Ernährung während der Schwangerschaft
Jede Schwangerschaft verläuft individuell, dabei kann eine gesunde Lebensweise den Alltag einer Schwangeren enorm unterstützen. Auch das Wohl des Kindes im Mutterleib wird durch eine ausgewogene Ernährung und Bewegung positiv beeinflusst.
Einkaufs- und Kochtraining
Eine Ernährungsumstellung beginnt zunächst mit den "richtigen" Lebensmitteln. Doch heutzutage ist es bei der großen Auswahl gar nicht so einfach zu erkennen, was unserem Körper gut tut und was weniger. Mit einem gemeinsamen Einkauf kannst du lernen, worauf du achten solltest.
Diagnostik Blutbild
Blutwerte sind die einfachste und beste Möglichkeit den Status Quo deiner Gesundheit festzustellen und gegebenenfalls zu verbessern und zu optimieren. Symptome wie Müdigkeit, Haarverlust, Hautprobleme, Gewichtsprobleme lassen sich mit der richtigen Diagnostik oftmals erklären.