Meine Angebote
1:1 Personal Training
prä- und postpartal ebenfalls möglich
Du wohnst in Steinfurt und Umgebung und möchtest persönlich betreut werden? Wenn du direkt während des Trainings gecoacht werden möchtest, dann darfst du frei entscheiden, ob deine Einheiten Zuhause, bei mir oder im Gym/Box* deiner Wahl absolvieren möchtest.
*bitte beachte, dass ggfs. Zusatzkosten entstehen, falls eine Trainer-Drop-In-Gebühr in deinem Gym erforderlich wird
1:1 Online Coaching
prä- und postpartal ebenfalls möglich
Du möchtest gern persönlich betreut werden, lebst aber nicht in der Umgebung von Steinfurt? Dann ist das Online 1:1 die ideale Lösung. Funktioniert wie reguläres Personal Training, nur das ich dich via Zoom anleite und dir trotz Distanz live zur Seite stehe und direkt auf Technik, Atmung und co. eingehen kann.
Kleingruppentraining
Du möchtest gerne persönlich gecoacht werden, jedoch weder alleine noch in einer großen Gruppe? Dann schnapp dir Familie, Freunde oder andere Sportsfreunde und meldet euch für das Kleingruppentraining (bis zu 5 Personen).
1:1 Ernährungscoaching
Du benötigst Hilfe bei deinen gesundheitlichen Zielen?
Ernährung ist ein sehr individuelles Thema. Ich helfe dir mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, egal ob vor Ort oder Online.
Das Ganze soll für dich im Alltag umsetzbar sein und dir mehr Selbstbewusstsein und Energie durch vitale & gesunde Ernährung bieten.
Für eine noch besseren Erfolg ermittle ich bei meiner Arbeit zunächst deinen Status quo anhand einer umfangreichen Anamnese. Auf Wunsch erstelle ich gerne Blutbildanalysen.
