Women's Workout Wet. Juni'25 19.10 Uhr
SCHNUPPERKURS (3 Einheiten) speziell für Frauen mit Fokus auf Core, Beckenboden und Kraftausdauer.
Freie Plätze
Beschreibung
Der "Women's Workout - Kurs" bietet ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur für den gesamten Körper. Neben dem Einsatz des Eigenkörpergewichtes können weitere Kleingeräte wie Hanteln, Kettlebells, TRX und Therabänder zum Einsatz kommen. Für die körperliche Flexibilität wird eine Mobilitysession zum Aufwärmen integriert. Durch verschiedene Übungsvariationen ist die Teilnahme mit jedem Fitnesslevel möglich. Für Mum's empfehle ich einen vorausgegangenen Rückbildungs- oder Beckenbodenkurs. Es handelt sich um einen Selbstzahlerkurs und findet ohne Kinder statt.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Hebammenstube Wettringen, Mühlenstiege, Wettringen, Deutschland
franzi_vw@icloud.com